ON Creatine Tablets, 180 tabs

ON Creatine Tablets 180 tabletter: kreatinmonohydrat uten smak

Optimum Nutrition Creatine Tablets er et kosttilskudd med kreatinmonohydrat i tablettform, uten smak. Boksen inneholder 180 tabletter, som gir 60 dagsdoser på tre tabletter. Det passer for voksne som trener styrke eller høyintensivt og vil slippe å blande pulver.

Hva er kreatinmonohydrat?

Kreatin er et stoff kroppen lager selv og som også finnes i kjøtt og fisk. Musklene bruker det i korte, harde anstrengelser. Kreatinmonohydrat er den mest brukte formen i kosttilskudd. I tablettene er kreatinet presset sammen med fyllstoffer som holder tabletten samlet, og produsenten oppgir at tablettene er laget for å løse seg raskt opp.

Egenskaper og fordeler

• 3 g kreatinmonohydrat per dagsdose: tre tabletter gir 3 g kreatinmonohydrat ifølge produsenten.
• 60 dagsdoser: 180 tabletter i boksen.
• Uten smak: ingenting å blande eller smake på.
• Enkel å ta med: passer i treningsbagen og på reise.

Hvem passer det for?

• Voksne som trener styrke eller intervaller og vil bruke kreatin fast.
• Deg som ikke liker konsistensen av kreatinpulver i vann.
• Deg som reiser mye og vil ha fast dosering uten måleskje.

Slik bruker du det

1. Ta tre tabletter per dag.
2. Svelg dem med vann, sportsdrikk eller proteinshake, gjerne etter trening.
3. Ta dem daglig, også på hviledager.

Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold og en sunn livsstil. Oppbevares utilgjengelig for små barn.

Gravide, ammende og personer som bruker medisiner bør rådføre seg med lege før bruk.

Pulver eller tabletter

Foretrekker du pulver, gir ON Creatine powder 317 g og 634 g samme type kreatin til lavere pris per dose, og ON Creatine powder 247 g Fruit Punch har smak.

Les guiden

Usikker på om tabletter eller pulver passer best? Les Kreatin uten forvirring: monohydrat, pulver eller kapsler?.

Ofte stilte spørsmål

Hva er ON Creatine Tablets?
Kreatintabletter fra Optimum Nutrition med kreatinmonohydrat, uten smak, 180 tabletter i boksen.

Hvor mange tabletter skal jeg ta?
Produsenten anbefaler tre tabletter per dag, som gir 3 g kreatinmonohydrat.

Hvor lenge varer boksen?
180 tabletter gir 60 dagsdoser à tre tabletter, altså rundt to måneder ved daglig bruk.

Hva er forskjellen på tabletter og kreatinpulver?
Innholdet er kreatinmonohydrat i begge. Tabletter er praktiske på reise og i treningsbagen, mens pulver er billigere per dose og kan blandes i drikke.

Når på dagen bør jeg ta tablettene?
Når det passer deg. Produsenten foreslår gjerne etter trening sammen med sportsdrikk eller proteinshake.

Hvem bør ikke bruke produktet?
Kreatin anbefales ikke for barn og ungdom. Er du gravid, ammer eller bruker medisiner, bør du snakke med lege før bruk.

Ingredienser

Ingredienser: kreatinmonohydrat, fyllstoffer (mikrokrystallinsk cellulose, kalsiumkarbonat), antiklumpemidler (silisiumdioksid, stearinsyre, magnesiumsalter av fettsyrer).

Kort oppsummert

ON Creatine Tablets gir 3 g kreatinmonohydrat per dagsdose på tre tabletter, uten smak og uten blanding, med 60 dagsdoser i boksen.